來自日本的熱量守門員(CALORIESTON PRO)。愛吃澱粉&甜食人的體重控制好朋友

#日本營養補助品 #熱量守門員(CALORIESTON PRO)

最近天氣逐漸變冷真的太幸福了

是個屬於我的季節♥♥♥

但天氣一冷胃口也變得好好唷😂

但因為常要拍照、拍穿搭所以維持身型還是很重要的

之前在粉絲團有分享最近有在吃的營養補助品

👉熱量守門員(CALORIESTON PRO

是來自日本的品牌~因為裡面含有膳食纖維成分

如果跟我一樣愛吃甜食&澱粉又擔心體重失控的人

或是有在找類似產品的人

可以看我的分享當做個參考唷!

日本熱量守門員

CALORIESTON PRO

可以在這邊購入>>https://goo.gl/TZhXip

老實說這類型的保健食品百百種

但總要嘗試過,才會知道哪種比較適合自己

因為之前在日本工作的時候

身邊的日本朋友都是會在餐前餐後吃些營養補助品

她們維持身材真的不遺餘力耶(汗)

也連帶影響我這個小外國人哈哈哈XD

 

購買以後商品會從日本寄來

大約一週就會收到了~滿快速的🏃‍♂

日本這種官網一頁式的購物也很方便

打開盒子裡面除了有熱量守門員30日份x2盒以外

還有貼心附上體重測量紀錄的小冊子

裡面有很多控制體重的小叮嚀(貼心

但我還是都記在手機裡比較多啦>#<

 

小小一包有90粒~隨身攜帶還滿方便的

平常的時候就是一天吃3粒

這樣可以吃一個月左右!

有比較多聚餐/高熱量食物的時候吃6粒

因為是健康補助食品~

我覺得就是當作吃美食的輔助營養品

要說馬上變瘦也不太可能(認真)

任何事都是需要持之以恆的💪

花式吃吃喝喝開始⇩

在香港的時候真的很難抗拒美食的誘惑

連翠華這種超大一盤的炒飯

我都可以自己一個人嗑光

大概有分茉茉2口吧XD

 

回來以後因為年底將近 所以也有一大堆聚餐

但我就會自動減少澱粉的量

點餐的時候就會以肉類&菜類為主

像信義誠品樓上的「光合箱子」就主打青菜量很豐富的早午餐

這時候就可以狂吃菜了(笑)

黑糖的優格可以吃出優格的原味也很健康~大推!

 

▲在香港每一天都要吃一輪港點才開心

但叉燒酥、腐皮卷、炸雲吞這些本身真的熱量都滿高

所以一大早就會先吃三顆熱量守門員

因為它本身含有武靴葉、昆布、酒粕等發酵膳食纖維成分

可以降低脂肪與糖分的萃取✔✔✔

所以有時候下午茶吃個小點心也不會到太失控

 

▲吃我最愛的壽司的時候

底下壽司飯的部分就不會全吃

但生魚片當然就會全吃掉(這是好的蛋白質捏)

 

雖然平常的時候是一天吃3粒

但有比較多聚餐or會吃到高熱量食物的時候

晚上餐前就會再吃3粒(一天總共是6粒)

看看這罪惡的麻辣鍋還有裡面的梅花豬肉花瓣😂

 

現在最無法抗拒的就是珍奶

到底誰發明的好難戒掉唷😭😭

一個月還是會喝到3杯左右

但我炸物可以完全不吃沒問題哈哈哈XD

 

平常都是這樣丟在包包裡

這樣即使是出門旅行或是在外面出差

也都會記得吃啦!

一些拍照的身型變化紀錄

還記得之前為了ASIF走秀的時候有先去雲端衣櫥量身

那時候穿露肩禮服真的好崩潰(手臂好粗)

後來就開始調整飲食+吃營養補助品+擦精油按摩

就是沒什麼在運動(原諒我>#<)

 

到了走秀那天(前後相差大約一個月)

雖然手臂還是粗粗der

但感覺線條有變順一點 少了浮腫的感覺

臉的輪廓也有變得立體很多

覺得都要歸功於我很勤勞的按摩!

再來就是日常穿搭可以穿比較合身的牛仔褲

被拍的側面看起來也好瘦呀(驚!

 

再補上最近巔峰照兩張😂😂😂

當然會穿搭也幫了自己不少忙

我完全看起來只有50公斤呀!!!!!!!!!

食量的部分我自己有在做控制

想吃宵夜的時候要逼自己喝杯水就睡覺

那種心情你們懂嗎~~~~~

最近等好朋友走了以後

打算來個嚴格一點的減醣飲食

不知道我會支撐多久耶(遠目)

 

營養補助品的部分最近還是吃「熱量守門員」

當然你想要有什麼樣的身型都得靠自己努力

我也很明白當飲食控制開始卡關之後

之後就要真的好好面對運動這件事了!!!!!

推薦給跟我一樣愛吃甜食愛吃澱粉的你

有問題都可以留言或到粉絲團問我♥♥♥♥

有想購買的可以在這邊購入>>https://goo.gl/TZhXip

之前FB就有分享過唷⇩⇩⇩

#來抽一整包熱量守門員30日份🎁最近天氣變涼~胃口變得好好唷😂秋天就是個吃吃喝喝的季節呀!!!!但因為常要拍照、拍穿搭👗👗所以還是要維持基本身型的好看我的懶人方法就是靠按摩、靠飲食控制偶爾快走+散步走路這樣的方式🚶‍♂🚶‍♂🚶…

Posted by 春妞はるこ。Fashion Diary。 on Monday, October 15, 2018

 

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