體重控制日記|WORKOUT

(塑身)媚登峰減重訓練營 Day2 小分享

(塑身)媚登峰減重訓練營 Day2 小分享
第二天集訓結束!!! 雖然覺得自己四肢有點痠痛,還是要簡單做個報告分享唷:) 在媚登峰營隊的每一天,都要六點起床打理、 接著量體重測血壓血糖才能吃早餐, 一大早的暖身運動就是水中訓練~我的泳衣好害羞,可以叫我橘子妹xd 藉由水的浮力在泳池裡快走、抬腿 對想要減肥,平常卻沒什麼運動經驗的人來說,非常適合呢!!! 因為這樣膝蓋所承受的力道也不會太猛烈,應該也常聽到這類的水療法吧~

(塑身)媚登峰減重訓練營 day1小分享

(塑身)媚登峰減重訓練營 day1小分享
哈哈繼今年的東京行微日誌後, 又有新的微日誌要來連載嘍! 因為之前被邀請參加了媚登峰的減重訓練營,所以要來簡單記錄一下⋯⋯ 這幾天的集訓都在做些什麼~ 之後回家再打比較詳細一點的內容嘿! 但因為有看我fb的人都知道,我在處理前一段感情中不是很順利 所以一直煩惱的結果好像是自己先消風了不少耶,哈哈哈!

[塑身] KGCHECK 決戰窈窕套餐~厚片妞10天窈窕計畫小分享!

[塑身] KGCHECK 決戰窈窕套餐~厚片妞10天窈窕計畫小分享!
  在日本待了11天,還是有一種怎樣都待不夠的心情~小難過~ 但努力就是為了再次出發呀,相信自己一定可以:) 這次回來站上體重機嚇一跳 因為比出發前整整少了3公斤 但我在日本也沒少吃好料呀.... 雖然厚片女孩的瘦身之路還要再持續 但先來跟大家分享一下都做了些甚麼吧(笑) 然後我們再一起繼續努力, 偷偷說我希望可以朝6字頭邁進TMT 運動X飲食控制X KGCHECK的產品輔助 是這次窈窕...

[塑身] 蘿琳亞Lolinya塑身衣❤❤❤打造女孩的完美S型曲線

[塑身] 蘿琳亞Lolinya塑身衣❤❤❤打造女孩的完美S型曲線
這篇實在有很多讓人害羞的照片 請小心服用(笑) 算是女孩們的小秘密文章吧~ 每個女生...不管別人再怎麼羨慕你身材好 都還是會有自我要求不完美的時候。 看文章久的人都知道我是厚片女孩 尤其下半身滿壯的,邊打文章邊常翹腳的壞習慣也讓我姿勢容易駝背看起來很不優雅。 認識了蘿琳亞這個塑身衣品牌 發現身型還有姿勢不正都可以靠一件件量身訂做的塑身衣辦到, 有一種大開眼界的感覺♥♥♥ 也想分享出來這塑身衣的威...

[美體] firo褲型壓力襪~女孩逛街.久站的貼心好夥伴

[美體] firo褲型壓力襪~女孩逛街.久站的貼心好夥伴
來分享最近出門穿搭顯瘦的小祕密 隨著春夏的感覺即將來臨 衣服也慢慢跟著越穿越單薄 肌膚要露出的地方也慢慢變多.... 在冬天為了累積熱能所堆的脂肪也該鏟一鏟了= =! 今天分享的這壓力襪 除了可以讓我們的腿部視覺上看起來變纖細 它還具有很棒的包覆力,滿適合工作需要站一整天的女生唷❤

[美體] 最近吃大餐消罪惡的好夥伴~NATROL白腎豆.藤黃果膠囊

[美體] 最近吃大餐消罪惡的好夥伴~NATROL白腎豆.藤黃果膠囊
今天來分享最近常吃的一款保健食品❤ 最近在粉絲團PO照片被好多人說感覺我有變瘦了~ 其實我這個人瘦的話都是先瘦臉 不過實在是我的寶貝相機把我照美了,變瘦是沒有,但最近餐餐都吃好料, 因為聖誕節活動.跨年聚會一攤一攤的來, 吃飽以後心驚膽戰的站上體重機(通常是隔天) 量的體重都沒有我預想的崩潰~真是太好了! 少吃多動還是我最近在努力的甩肉法則 天氣冷又下雨動得比較少的時候 節慶多又遠離不了大餐的時候...