Laler日夜膠囊~減肥時期的小幫手❤白天代謝、晚上順暢❤讓身體多點輕盈少點負擔吧!

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#Laler日夜膠囊推薦給常外食、不常活動的人(笑)

對很多天生就很纖細的女生來說,「減肥」好像一輩子不用做、不用擔心的事,

像我的好朋友宵夜超愛吃麻辣鍋,也沒看她胖呀(抱頭)

雖然呀~我常分享厚片女孩要認真愛自己的觀念,但不可否認的是,,,,

「重視自己身體的健康」這一點也同樣重要<<很認真沒在開玩笑

所以吃多少,想對的就要動多少來還,身體才會達到平衡!

想想在我瘦身的過程中(包括現在)都沒有吃過減肥藥耶!

畢竟我看過太多副作用反彈的例子,會覺得好可怕???

但我會選擇一些營養錠來補足身體所欠缺的營養~

簡單分享一下最近吃的這款LALER日夜膠囊☝☝也許可以給你們當做個參考。

 

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(左)夜夜爆燃 超孅奧勒岡膠囊(右)日日輕控 專利舞菇膠囊

上網查了一下他們家的評價,發現都還滿不錯的!

這也是新款的包裝,少了一代版的可愛感,多了點時尚成熟風?

之前出國工作也有把它們帶在我身邊~

 

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真的是做了一個明智的選擇,因為我到韓國後有點水土不服,

真的滿難上廁所的(都要蹲好久?)

 

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▲加上萬惡的宵夜時間好歡樂,橋村炸雞的魅力真的太難以抗拒啦~

 

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不過還好都有定時補充膠囊,

所以隔天在飯店量體重都沒有增加(呼~鬆口氣)

前兩天身體&臉都腫腫的(好可怕?)

而LALER日夜膠囊包裝簡單也很好攜帶!

平常我會日用&夜用各帶一片放在身上???(好像在講綿綿>#<)

 

[白天。日用]

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日日輕控 專利舞菇膠囊

含有日本專利的舞菇萃取,加上綠茶萃取的複合物:)

一盒裡面總共有30顆,起床時吃個兩顆,再吃早餐就好!

為了怕忘記,我都直接放在床邊?

 

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這樣一小片帶出門也比較方便?

 

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日日輕控款有兒茶素&瓜拿納的萃取

讓身體想吃東西的感覺降低。

BUT我只能說減肥真的不能用餓肚子減~會很痛苦!

 

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所以日常要享用美食的時候,也不太會限制食物的種類!(貝里尼的披薩好好吃?)

但吃的量就會自己控制,像是高熱量炸的、烤的、加工的還是會少吃。

 

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補充了日日輕控錠以後,我三餐也都還是正常吃

點心就會吃得比較少一些!

有時候身體其實並不需要這些熱量,更多時候…只是「嘴饞」

撐過下午三四點的時候,我就可以不吃甜食了???

好的改變都是慢慢來的

一開始戒糖、戒太油、戒加工食品

其實真的有一定的難度。

 

[夜晚。夜用]

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夜夜爆燃 超孅奧勒岡膠囊

含有53種蔬果營養素和膳食纖維~

第一次看到夜夜爆燃這個好害羞,還以為是什麼深夜好物>#<

 

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夜用錠每天晚餐飯後吃一次就好。

一樣也是有30錠,所以可以吃一個月!

 

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夜錠內含綠茶和奧勒岡的萃取物~

因為我們現在比較多機會外食,多油多鹽多糖的料理其實容易讓身體感到有負擔,

加上蔬菜的量攝取不足,導致腸道油膩累積,

嗯嗯自然就會跟著不順???

大概吃個2、3天就會開始慢慢有感覺!

 

About運動

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About一些身形上的變化

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在大學精力&代謝最好的時期(23歲)

我反而因為攝取太多營養和不好的飲食習慣,

而讓身體變得不健康、脂肪很紮實,

如果那時候有做身體檢查,

我一定是個三高患者(囧)

 

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從運動+飲食+營養錠的補充,

我也慢慢能掌握自己的身體~

知道自己什麼東西可以吃、

有些則是盡量要避免❌❌❌

追求的就是柔軟有曲線的BODY,

當然「不復胖」的哲學也同樣重要。

 

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對自己的身材有了喜歡和自信,

拍起照的舉手頭足間自然都會很好看?

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上個月在OB嚴選直播的時候,不少眼尖的讀者還發現我變瘦了!

哈哈但還是在厚片女孩的行列裡拉(跪)

減肥是要靠著耐心和毅力,實踐在生活中的事情,

我覺得沒有一蹴可幾,但可以善用一些對身體沒有害處的輔助品:)

畢竟我們現在人生活壓力大、有時候嗯嗯不順真的也是一種常態。

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(小後記)

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最近拍照真的覺得自己體重雖然沒有太大的波動,但是身形看起來真的有變瘦!

可能就是體脂降低的好處吧>#<

但我身高很高,如果不再瘦一點還是會給人很「大隻」的感覺XD

所以還是要好好努力吧(苦笑)

IG ID-amandayen22

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