[運動日記]居家運動好簡單~Paradigm風扇兩用坐式橢圓交叉訓練機P1308。美國Amazon熱賣 在家就可以打造完美健身房(有影音)


#workout diary #居家健身器材也太方便

話說出來吃的總是要還的(無奈)

過了25歲以後,

代謝變差也真的不是在開玩笑的,

不是少吃個一兩餐就會變瘦,

一定要搭配運動才能讓體態變好,

But…如果你是跟我一樣有惰性的人

例如明明報名了健身房

卻又沒什麼時間去的人(句句中槍XD

就超適合今天的居家式健身器材

「Paradigm風扇兩用坐式橢圓交叉訓練機」

這篇還有貼心錄了影音版本

可以看到360度很多死角的我解說唷(笑)

 


影音版看這邊

 


廢話不多說~把主角給拖出場

PROGEAR風扇兩用坐式橢圓交叉訓練機 –P1308

雖然我之前有段時間常去健身房,

但我真的都不懂機器的品牌或來頭,

做了功課才知道….

Paradigm是來自美國南加州的品牌

在整個美國的市佔率有6成以上,

除了有專業的團隊開發以外,

也擁有多項專利和精準的檢測程序,

確保每一台居家型健身器材,

都能夠完美~且更頻繁地被使用!

春OS:超級懂!有了居家型健身器材絕對不要讓它變成曬衣架呀

 

整台組裝好的樣子,感覺非常厲害!

BTW它是需要組裝的,

訂購後很快就會收到商品組裝的部分

有詳細的說明書和專業客服人員可以請教

組裝其實滿便利也很簡單。

 

 

雖然是居家型的使用器材

但很多小細節其實也不輸給很多高檔器材唷!

像是有著4向調整的超大座椅、

心率偵測系統,隨時掌握運動強度、

還有加寬踏板與止滑設計

踩起來無噪音(飛輪聲音太大啦)

同時可以站著採+坐著騎 

這幾點真的都滿貼心的呀

屁股比較豐滿,所以不喜歡小小的座椅啦(笑)

 

PROGEAR的多功能顯示器很貼心

可以完整紀錄卡路里、行走距離、運動時間

握著把手上的鐵片,

也可以測量心率變化

最大可以承受的重量為113.4kg

 

 

按著中間藍色的[MODE按紐]

就可以自由切換想要看的數據。

★長按MODE可以重新歸零計算

★如果沒按MODE鍵的話,

踩踏幾下也會自動開啟交叉訓練機的開關唷!

 

整個把手的設計也很符合人體工學

握把可以讓手臂大幅的的擺動,

強化訓練效果~

運動了一陣子也不會覺得手很酸!

如果前面架個平板追劇,

就更有在健身房的感覺啦(笑)

 

▲踏板的凸凸顆粒可以止滑,

而且它做的比較寬版一些,

也是為了讓踩踏更加舒適呀(貼心

更貼心的地方是

前輪的部分有搬運輪

可以輕鬆地在家中移動~

不管移到客廳或臥室都很便利

女生也可以自己搬很輕鬆!

 

▲如果想要調整「交叉訓練機」的重力

就可以轉下方的藍色鈕

順時針轉動:增加阻力,就是會變重

逆時針轉動:減少阻力,踩累的時候就可以稍微放鬆一下

 

▲下面還有個水瓶架可以放水,

運動的時候可別忘記隨時補充水分唷!

 


運動穿什麼?

身為穿搭部落客(撥髮

不帶到點運動穿搭好像說不過去(笑)

雖然我很常穿著洋裝在運動場打球(遮臉)

但是在使用健身器材的時候,

這樣的打扮就是NG的

 

▲這樣才是OK的運動裝扮唷!

雖然是在家運動,

但還是換上運動鞋/室內運動鞋會比較好。


 

P1308交叉訓練機的特色就是…

可以做到橢圓機的踩踏交叉訓練+健身車功能

橢圓機是屬於全身運動型的器材

透過這樣的有氧運動

上下肢同時都可以被鍛練到

其中又以臀部和大腿的部位訓練效果最明顯

也可以強化心肺功能、燃燒脂肪

 

影片也有說到,

這台的步幅真的比較廣~約有35.5cm~

(與同級器材比較)

還有向後跨步的功能

擺動幅度真的可以很廣

所以會需要有個空間好好置放它,

這樣拉大動作的時候才不用擔心

 

橢圓機&健美車2way的使用方式真的很厲害!

一台就有多種不同的功用,

而且它是健身器材裡面對膝蓋最沒有傷害的一樣器材,

當你站著踩到有點累的時候,

就可以坐著像騎健身車一樣,

做一些比較緩和的訓練,

 

▲所有運動都需要持之以恆

才能慢慢看得出效果

就算不是要減肥,

我們也要為了自己的健康動起來,

今天….你運動了嗎???

因為它是很和緩、不傷膝蓋的低衝擊運動器材

所以也適合拉著家中的長輩一起動一動唷(笑)

 

哪裡可以買到這款交叉訓練機呢?

Paradigm粉絲團:https://www.facebook.com/Paradigmtw/
PChome購物中心:https://goo.gl/eeuXwV
Yahoo 購物中心:https://goo.gl/GCmKix
MOMO 購物中心:https://goo.gl/M2uAV3


[ 小後記 ]

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