減肥

我的享瘦過程分享(My Diet Diary) X飲食小幫手HappyDiet酵母胜肽膠囊

我的享瘦過程分享(My Diet Diary) X飲食小幫手HappyDiet酵母胜肽膠囊
#覺得內文很多驚悚照耶! #真慶幸最胖的自己勇於拍照做紀錄(笑) 來自日本的HappyDiet酵母胜肽膠囊 也是最近飲食控制的好幫手 話說夏天要到了..... 真的是該來把冬天累積起來的脂肪 狠狠甩開的時候<<但哪有那麼簡單 因為最近在直播中有分享到👇 我在最胖的時候(84kg)被讓座的心情😂😂😂 所以也收到很多人的私訊, 問我是怎麼變輕盈的XDXD 雖然現在沒有細到一個紙片人的狀態 ...

(連載中更新)七日瘦身湯計劃~非常手段適合想加速甩肉的時期✨

(連載中更新)七日瘦身湯計劃~非常手段適合想加速甩肉的時期✨
敲打文字的同時....覺得我好餓唷!等等要再來去吃點水果, 為了九月初要去韓國,因為可能會拍些照片、可能會吃些高熱量美食, 所以自己先減一點下來還是比較安心? 長時間坐辦公室很容易因為一整天都沒在動而囤積脂肪, 之前工作時有看到一些媽媽們很瘋七日瘦身湯的食譜,很好奇它的效果到底如何, 剛好想減肥,就來發揮我神農嚐百草的精神試試看吧, 每一天都來記錄一下藉此督促自己吧(笑) 它有一定的食譜還有每天限...

[瘦身] 超商「低卡路里」飲食推薦~外食族該怎麼吃會比較好呢?

[瘦身] 超商「低卡路里」飲食推薦~外食族該怎麼吃會比較好呢?
還記得以前在日本打工度假時,有一陣子很懶得自己煮飯(天氣好像很熱) 所以有去上班的時候,餐餐都靠便利商店解決,雖然大家可能會覺得三餐都吃那很不健康, 但日本的便利商店的便當、零食、炸物真的是好吃到不行,BUT我連續吃了兩三個禮拜還是有點膩XD 比較神奇的地方就是,我發現即使餐餐吃外面也沒有因此變胖, 反而還有持續變瘦(在日本去哪都需要狂走路) 才跟著意識到挑對的食物吃的重要性❤❤❤ 台灣的便利商店...