減肥

(連載中更新)七日瘦身湯計劃~吃到第四天就受不了了XD

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敲打文字的同時....覺得我好餓唷!等等要再來去吃點水果, 為了九月初要去韓國,因為可能會拍些照片、可能會吃些高熱量美食, 所以自己先減一點下來還是比較安心? 長時間坐辦公室很容易因為一整天都沒在動而囤積脂肪, 之前工作時有看到一些媽媽們很瘋七日瘦身湯的食譜,很好奇它的效果到底如何, 剛好想減肥,就來發揮我神農嚐百草的精神試試看吧, 每一天都來記錄一下藉此督促自己吧(笑) 它有一定的食譜還有每天限...

[瘦身] 超商「低卡路里」飲食推薦~外食族該怎麼吃會比較好呢?

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還記得以前在日本打工度假時,有一陣子很懶得自己煮飯(天氣好像很熱) 所以有去上班的時候,餐餐都靠便利商店解決,雖然大家可能會覺得三餐都吃那很不健康, 但日本的便利商店的便當、零食、炸物真的是好吃到不行,BUT我連續吃了兩三個禮拜還是有點膩XD 比較神奇的地方就是,我發現即使餐餐吃外面也沒有因此變胖, 反而還有持續變瘦(在日本去哪都需要狂走路) 才跟著意識到挑對的食物吃的重要性❤❤❤ 台灣的便利商店...