瘦身日記

[運動日記]居家運動好簡單~Paradigm風扇兩用坐式橢圓交叉訓練機P1308。美國Amazon熱賣 在家就可以打造完美健身房(有影音)

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#workout diary #居家健身器材也太方便 話說出來吃的總是要還的(無奈) 過了25歲以後, 代謝變差也真的不是在開玩笑的, 不是少吃個一兩餐就會變瘦, 一定要搭配運動才能讓體態變好, But...如果你是跟我一樣有惰性的人 例如明明報名了健身房 卻又沒什麼時間去的人(句句中槍XD 就超適合今天的居家式健身器材 「Paradigm風扇兩用坐式橢圓交叉訓練機」 這篇還有貼心錄了影音版本 可...

我的享瘦過程分享(My Diet Diary) X飲食小幫手HappyDiet酵母胜肽膠囊

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#覺得內文很多驚悚照耶! #真慶幸最胖的自己勇於拍照做紀錄(笑) 來自日本的HappyDiet酵母胜肽膠囊 也是最近飲食控制的好幫手 話說夏天要到了..... 真的是該來把冬天累積起來的脂肪 狠狠甩開的時候<<但哪有那麼簡單 因為最近在直播中有分享到👇 我在最胖的時候(84kg)被讓座的心情😂😂😂 所以也收到很多人的私訊, 問我是怎麼變輕盈的XDXD 雖然現在沒有細到一個紙片人的狀態 ...