瘦身

IVENOR 魔油速纖膠囊X我的甩肉日記。讓我冬日也不用忌口的好夥伴就是它!

IVENOR 魔油速纖膠囊X我的甩肉日記。讓我冬日也不用忌口的好夥伴就是它!
#冬天是一個需要控制體重的季節(笑) #因為每天都很想大吃呀XD 除非天生真的吃不胖的人不用煩惱, 不然大部分的人或多或少都會遇到這樣的課題。 「控制體重」的方式很多種, 除了針對不同體質去對症下藥以外, 當然從飲食、從生活調整也很重要。 這篇除了分享過往一些甩肉的經驗, 也會分享我最近有在吃的營養補助品 「IVENOR 魔油速纖膠囊」 冬天要吃也別忘記不要讓脂肪爬上身呀!

我的享瘦過程分享(My Diet Diary) X飲食小幫手HappyDiet酵母胜肽膠囊

我的享瘦過程分享(My Diet Diary) X飲食小幫手HappyDiet酵母胜肽膠囊
#覺得內文很多驚悚照耶! #真慶幸最胖的自己勇於拍照做紀錄(笑) 來自日本的HappyDiet酵母胜肽膠囊 也是最近飲食控制的好幫手 話說夏天要到了..... 真的是該來把冬天累積起來的脂肪 狠狠甩開的時候<<但哪有那麼簡單 因為最近在直播中有分享到👇 我在最胖的時候(84kg)被讓座的心情😂😂😂 所以也收到很多人的私訊, 問我是怎麼變輕盈的XDXD 雖然現在沒有細到一個紙片人的狀態 ...

Laler日夜膠囊~減肥時期的小幫手❤白天代謝、晚上順暢❤讓身體多點輕盈少點負擔吧!

Laler日夜膠囊~減肥時期的小幫手❤白天代謝、晚上順暢❤讓身體多點輕盈少點負擔吧!
#Laler日夜膠囊推薦給常外食、不常活動的人(笑) 對很多天生就很纖細的女生來說,「減肥」好像一輩子不用做、不用擔心的事, 像我的好朋友宵夜超愛吃麻辣鍋,也沒看她胖呀(抱頭) 雖然呀~我常分享厚片女孩要認真愛自己的觀念,但不可否認的是,,,, 「重視自己身體的健康」這一點也同樣重要<<很認真沒在開玩笑 所以吃多少,想對的就要動多少來還,身體才會達到平衡! 想想在我瘦身的過程中(包括現...

[瘦身]關於早餐的食物熱量~夏日甩甩肉的小碎念!

[瘦身]關於早餐的食物熱量~夏日甩甩肉的小碎念!
因為夏天逼近,為了穿衣服好看,最近又開始瘦身之路! 不透過吃藥的方法,用我比較喜歡的飲食控制+運動來減肥 隨時記錄在這裡,哈哈歡迎想減肥的人跟我一起努力~ 我現在每天都會大概拍了一下我吃了些什麼,因為我真的很喜歡吃東西(美好的事) 所以就要從運動上面補很多回來(一種還債的概念) 然後最近發現早餐都會想要吃很好,查了早餐的熱量,不管是中式西式或是吃得像午餐一樣澎派的! 以後想要紀錄熱量都可以直接看文...

[瘦身] 超商「低卡路里」飲食推薦~外食族該怎麼吃會比較好呢?

[瘦身] 超商「低卡路里」飲食推薦~外食族該怎麼吃會比較好呢?
還記得以前在日本打工度假時,有一陣子很懶得自己煮飯(天氣好像很熱) 所以有去上班的時候,餐餐都靠便利商店解決,雖然大家可能會覺得三餐都吃那很不健康, 但日本的便利商店的便當、零食、炸物真的是好吃到不行,BUT我連續吃了兩三個禮拜還是有點膩XD 比較神奇的地方就是,我發現即使餐餐吃外面也沒有因此變胖, 反而還有持續變瘦(在日本去哪都需要狂走路) 才跟著意識到挑對的食物吃的重要性❤❤❤ 台灣的便利商店...