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#workout diary #居家健身器材也太方便 話說出來吃的總是要還的（無奈） 過了25歲以後， 代謝變差也真的不是在開玩笑的， 不是少吃個一兩餐就會變瘦， 一定要搭配運動才能讓體態變好， But…如果你是跟我一樣有惰性的人 例如明明報名了健身房 卻又沒什麼時間去的人（句句中槍XD 就超適合今天的居家式健身器材 「Paradigm風扇兩用坐式橢圓交叉訓練機」 這篇還有貼心錄了影 […]…

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